I det här avsnittet diskuteras vikten av sömn och hur olika faktorer såsom djupsömn och tarmhälsa påverkar sömnkvaliteten. Du får tips för att förbättra din sömn, svar på om det är möjligt att ”sova ikapp”, och de tre viktigaste åtgärderna för en god natts sömn. Gästen i Bodywise-podden är Anders Lönedal.
