Hjärnans reningsverk, det glymfatiska systemet, avlägsnar restavfall under djupsömn. Dålig sömn hindrar denna process, vilket kan leda till inflammatoriska sjukdomar som Parkinson och Alzheimer, samt kortsiktiga problem som hjärndimma och minnessvårigheter. Klimakteriebesvär påverkar ofta sömnen och i podden får du konkreta tips om hur du kan förbättra din djupsömn. Anders Lönedal delar insikter i en intervju med Åsa Melin.
